要懂得怎么善用运动护具

   要懂得怎么善用运动护具

护具

  运动护具设计的目的是预防运动伤害或保护一个已受伤的部位。它可以限制某一关节的活动度﹑降低表皮的摩擦力或吸收冲击的能量来達到防护的目的。随着运动快速的发展,护具已趋向针对单一項目的特別需求来设计,如﹕棒球打击者的头盔为保护面向投手那侧的耳朵而加了一个耳部护具,但美式足球选手的头盔卻必须加上面罩以防止正面的撞击。

  而且,目前运动护具的设计﹑制造已朝向运用电脑辅助来完成。通常可以电脑模擬出护具在撞击﹑拉扯或挤压之后的受力情形,再调整至最佳化。如此一来,运动护具的制造商与使用的选手便不会质疑所用护具的安全性。

  在某些先进的国家,其政府对于运动安全的重视可由其有明确的法令规范看出。美国国家大学运动协会根据大学运动员受伤的评估表,订定了一套运动护具使用规则,明文规定选手所应穿著的护具。以棒球为例,打击者与跑垒者必须穿着具有能保耳朵的头盔。而捕手則必须穿着有喉部保护的护具。在篮球方面,法令并沒有规定必须穿着的护具,但运动员可穿着各关节具有弹性的护具,如肘部﹑膝部等的护具。足球也是一种容易受伤的运动,尤其是小腿部分。因此选手必须在长袜内穿着护具

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