护膝_运动护膝该如何选择

   羽毛球、网球、篮球及足球等运动项目中,膝关节肯定是常常受伤的关节之一,迈克达威为美国专业运动护具品牌,其中的专业护膝功能各异,请参考以下选择建议:

  很多人不知道怎么选择适合自己的护膝,其实选择的首要条件便是知道自己需求在哪。是想要保暖?保健?还是伤后防护?

  以下介绍护膝款式:

  以「护具版型」来概分,分为套筒伸缩型、带状调整型、横向支持带、缠绕式绷带。

  套筒伸缩型:

  适用于一般性功能活动,如长时间走动、健走,保健为主。全面包裹膝盖产生一定的压力,对于一些长期运动后膝盖会肿胀的人很有帮助,并有少许支撑性,膝盖有轻微扭伤亦适用。

  材质类别上,有分针织类及发泡类,一般来说针织类的特点是透气舒适,而发泡类的压迫力道较强但不透气。另外针织还有对于膝关节炎者能发挥更好保健效果的羊毛、奈米竹炭等高级材质。

  带状调整型:

  适用于膝盖常需变换方向的运动,如羽毛球、网球、篮球及足球等。由于可以透过粘扣带来自行调整压力,更能承受膝盖扭转时受的力,防护效果比上述的更好且耐用。

  由于可以拉得更紧,运动结束后就该拿掉护膝,让肌肉休息,避免给予过久的压迫。

  横向支持带:

  轻巧横向支持带设计,虽没有包裹整个膝盖,无法预防膝盖受伤也无降低肿胀的功用,但对于髌骨下方的软组织有强力支撑作用。因为剧烈运动而患前膝疼痛的人士可选用,例如羽毛球、网球常常需要在短时间内来回折返,而篮球需要反复跳跃等。

  缠绕式绷带:

  产品伸缩性好,故支持效果有限,但是高伸缩性材质使产品易于缠绕,适用于肢体肿胀,可配合冰敷或热敷包来固定使用。

  除了缠着膝盖外,也可用于大腿、小腿等其他部位。

  以上就是关于护膝分类的部分介绍,更多护具知识尽在迈克达威官网!

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