脚崴了用绷带还是护踝好-脚扭伤带护踝的作用-足踝关节炎如何预防

   脚崴了用绷带还是护踝好-脚扭伤带护踝的作用-足踝关节炎如何预防

  千里之行始于足下,这么看来拥有一双健康的腿是多么的重要,你想去的远方得靠脚去走对不对啊,当然啦平时在扛、背重物时,要避免关节处扭伤,尽量不要干过重的活.干活时要注意地面平整.。在饮食方面也要注重预防,选用精白米,玉米,馒头,面条等。那么我们日常中脚崴了是用绷带还是护踝好,脚扭伤带护踝的作用,足踝关节炎如何预防,这些一系列的问题都至关重要的嘞。

  脚崴了用绷带还是护踝好

  很多人说脚崴了用绷带经济实惠,就是担心对脚康复不好,那么问题来了,我们来探讨一下这个问题吧。先从护踝来说,有那种像袜子一样直接套上去的,不过时间长了,弹性就会下降,失去护踝的作用;绷带,一般是受伤后用来固定的,个人感觉会阻碍脚踝部位血液循环。护踝制动保温的功效,相比较绷带,我认为用护踝比较方便直接。

  脚扭伤带护踝的作用

  带护踝对扭伤恢复是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,韧带松弛,这时候脚踝很“松”,用护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血)。还有,在脚踝受伤期间不要激烈运动,毕竟护踝的弹性可以帮助脚踝自动复位。护踝给大家推荐迈克达威这个品牌,值得信赖。

  足踝关节炎如何预防

  为了我们的健康生活远离足踝关节炎,平时多做有益的运动,改掉生活中的不良习惯。平时需要注意减少用患肢负重活动及剧烈运动, 要做到以下几个方面:一是加强关节的自我保护意识.。二是走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地.冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑.三是在体育活动之前,要充分做好关节的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度.。避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素。

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