脚踝关节扭伤注意事项_运动护踝哪个牌子好_护踝篮球

   脚踝关节扭伤注意事项_运动护踝哪个牌子好_护踝篮球

  我相信很多运动爱好者或多或少都会遇到脚踝扭伤或者皮肤擦伤的紧急事故,有的在受伤后依然不管不顾,说没事继续运球投篮,在自己热爱的运动面前,好像这点小伤显得那么微不足道。可是他们为了逞一时之快,这是一种多么错误的做法,我们来普及普及脚踝关节扭伤注意事项,扭伤了千万不可强忍,后患无穷。

  脚踝关节扭伤注意事项

  脚踝关节扭伤要重视,视轻重情况而言,对症下药。轻者局部淤血肿胀,重者肌腱断裂甚至骨折畸形,所以在运动前要充分做好关节韧带舒展、肌肉放松等热身准备和必要的防护措施。扭伤时,现场病情判断:踝关节扭伤时,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理,如果出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨的断端与外界相通,形成开放性骨折。冷敷与热敷结合应对。

  运动护踝哪个牌子好

  不论是跑步,篮球,登山,还是骑行,每个运动爱好者都会准备一套自我保护的护具,在护具的选择上也要认真走心选择最适合自己的。现在市场上护踝产品众多,大家自然就会选择困难。护踝用具哪家强,我们就用迈克达威,本体为后开口式自由粘贴构造,基于3D原理设计而成,穿脱方便,屈展自如。使用超薄高弹、吸汗速干材料,在提高亲肤效果、减少捂热感的同时,均衡施压于踝关节,具有减轻患部肿胀和疼痛感的良好效果。

  护踝篮球

  护踝篮球和其他的护踝是有区别的,篮球跳跃和急停对脚踝的杀伤力是比较大的,它不像足球主要是奔跑和各种下地动作,篮球的冲击力大。护踝篮球也有要注意的事项,比如不得用于踝关节以外部位。请确认左右脚,切勿不分左右。请使用尺码合适的产品。使用中发生松弛或错位,请务必重新进行正确穿用。正确穿用是护裸篮球最重要的地方,穿着错误效果适得其反。

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