篮球护踝有用吗-运动后跟腱痛-什么护踝好

   篮球护踝有用吗-运动后跟腱痛-什么护踝好

  人从来只对自己喜欢的东西感兴趣,我们身边不缺乏因为喜欢运动而不顾受伤的身体也死活要约上三五好友来一场对决的人,也有正在兴致勃勃的打篮球准备投篮,然后被身边的人撞倒崴脚下场的人,这些都在提醒我们需要一个好的护踝用具是多么的重要,运动后的不适要及时处理,要对自己负责。

  篮球护踝有用吗

  别的人已经用上了护踝,而你还在纠结护踝有没有用,如果没有用护踝也不会如此畅销,也不会有那么多人给予好评。篮球护踝有两种,一种是套脚式的,一种是绑带式的,套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量,绑带式的用起来你要注意绑法,这里不好教的你很清楚怎么绑,但绑带式的也就是有伤的时候,用比较好些,它能比套式的加强更大的抗扭力量,,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它也还行。

  运动后跟腱痛

  不恰当的运动方式在我们运动后多多少少会带来一些身体上的不适的,比如跟腱痛,小腿酸。运动后跟腱疼可能是由于跟腱炎引起,我们在运动时挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱痛,中药外敷-跟腱骨‘方世医贴-,以达到活血化瘀、促进血液循环以及缓解疼痛和减轻炎症的目的。

  什么护踝好

  又是常见的问题,什么护踝好,绷带和护踝哪个更好用,这些问题在用过迈克达威护踝的朋友们根本不用纠结。弹性面料护踝:独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合,能够提供牢固的保护,同时也允许足部进行全方位运动。适合大多数款式的鞋子,是最为常见的护踝。可调式护踝:使用十字交叉式松紧带,对受伤及酸痛的踝关节提供保护,这类护踝舒适性更强,可根据自己的情况调节护踝的松紧。迈克达威195r这款透气设计与保护性非常不错的护踝,可以防护脚踝的内侧也外侧的扭伤,属于三级防护。

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