脚扭伤护踝需要戴多久—套脚式护踝怎么戴—打篮球带什么护踝好

   脚扭伤护踝需要戴多久—套脚式护踝怎么戴—打篮球带什么护踝好

  篮球是一项十分普遍的体育运动,需要在特地的场所,有特定的规则。周末约三两好友一起去打篮球确实一件开心的事,但是因打篮球发生的意外屡屡发生,这也给了我们很大的警告,在打篮球的时候究竟改如何保护自己呢?很多人会带着护膝护踝等护具,因为这些运动护具都是可以起到防护作用的,脚扭伤护膝需要戴多久、套脚式护踝怎么戴、打篮球带什么护踝好都是大家有疑问的问题,小编这就和大家一起探讨。

  脚扭伤护踝需要戴多久

  脚扭伤的程度不一样,恢复速度和恢复程度也不一样,如果脚扭伤比较严重的话,就需要在医院静养,而且不能行走,不能运动,甚至还要进行手术治疗,但是如果脚扭伤不是很严重的话,可以听从医生的建议休息几天,然后配合相应的膏药,加上静养来恢复脚踝,脚扭伤之后运动话一定就要带着护踝了,不然容易导致脚扭伤第二次,护踝需要带的时间也要久一点。

  套脚式护踝怎么戴

  运动的时候,运动员们会选择带护踝,是因为带护踝可以更好地固定我们的踝关节和更好地保护它,套脚式护踝的戴法其实很简单,也可以参照护踝的说明或者网上的视频来戴,一般就是长头在上面,像是穿袜子一样很容易的戴上去,套脚式护踝有一些的缓冲的作用,可以减轻身体对踝关节的压力和减轻冲击,另外减震效果也很好,可以很好地保护我们的踝关节不至于拉伤或扭伤

  打篮球带什么护踝好

  篮球因为强度比较大,所以容易出现关节扭伤的情况,比如踝关节损伤,打篮球的时候也需要选择比较好的护踝,护踝就是要减震和缓冲效果要好一点,这样对踝关节的冲击力就会小一点,还要有良好的透气性,这样不会让你感觉捂得很严实,比如迈克达威的护踝,它的护踝性价比高,质量也很好,具有很好的减震效果。

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