运动护具_护具有哪些种类

   运动护具是每一个运动爱好者的标配,我们都知道,人身体最容易受伤的部位莫过于关节位置。运动护具之所以有这么稳固的地位,是有一定的道理的。它根据不同的身体部位,进行了特别的针对设计,不同的部位可以选择不同部位的护具。

运动护具

  护具的制造多为尼龙、橡胶、聚酯纤维等不同材质的化学合成品,这些材质具有抗拉伸、坚韧、触感舒适、透气好等优点,配合有弹性的金属条来作为支撑、辅助魔术扣进行施压和固定,以此来提高用户的关节和肌肉的稳定性,使其保持在合适的受力范围内,保护运动过程中关节、肌肉不会因为剧烈的动作或者大幅度的拉伸而受损伤。一件好的护具必须具有以下几个特性:

  首先要说的就是保暖性和透气性,字面上来看这两个好像有点冲突的特性,正揭示了辩证法的重要性。

  为什么要保暖?保暖的目的是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失,以便能让需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的恢复。运动少不了要出汗,所以保暖的同时也不能忽略了护具的透气性,良好的透气性能让汗液快速排出,使包裹的部位能够干爽舒适。

  再来说说压缩性和支撑性,毋庸置疑,好的护具拥有非常专业的设计,契合保护部位的弯曲弧线设计,立体的剪裁,配合护具的可伸缩性及魔术贴调节,在不失去保护性的同时,提高包裹肌肉的力量与稳定,也确保穿戴部位拥有非常好的灵活性。

  整体舒适的包覆及良好的支撑性能,提供曾经受伤的部位得到更好的防护,有效的避免二度伤害的发生。

  最后介绍的就是保护性和恢复性,这也是护具最重要的用途,护具对施压肌肉的压力变换可减轻疼痛,促进新陈代谢,增强运动机能,增强关节的稳定性,对伤病部位有着很好的矫正作用,防止再次受伤。

上一篇:健身护具_健身后肌肉酸痛怎么办

下一篇:运动护膝_夏天运动如何保护好膝盖