打篮球脚踝扭伤-脚踝扭伤不能走路-脚踝扭伤多久才能消肿

   打篮球脚踝扭伤-脚踝扭伤不能走路-脚踝扭伤多久才能消肿

  因为偏爱运动,所以更加注重健康安全运动。运动是为了强身健体,所以在运动的时候自然少不了要注意安全,但是不管有多注意,总是避免不了意外的发生,如果一不小心脚踝真的受伤了,也不用太担心,及时就医,停止运动也是没什么问题的。当然在运动的过程中也应该尽可能的做好护踝准备,戴一些必要的护具,像护膝、护踝都是可以的,主要还是要在运动的时候不要太剧烈。

  打篮球脚踝扭伤

  也许很多男孩子从小就有一个篮球梦,渴望成为乔丹、姚明,希望能像他们一样活跃在国际舞台之上。回过头来说,不管你有没有这个梦想,打篮球的时候可以使用迈克达威护踝用具来避免伤害。在打球过程中出现脚踝扭伤之后,一定要立即停止运动,进行休息,避免因再次使用受伤部位用力,而导致伤势更加严重。在休息过程中,可以抬高患侧脚部,能减轻疼痛和肿胀。检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立,甚至是勉强走路,说明伤势为轻度,可以自己进行处理;但是如果扭伤后脚踝活动时有剧痛,不能站立或挪步,可能出现韧带损伤严重或脚踝骨折,需要及时去医院进行检查治疗。

  脚踝扭伤不能走路

  一般脚踝的比较严重都需要修养一段时间,不能个随意的走动,但是也不用太过着急,只需要好好修复还是可以继续走路的。每个严重扭伤的人都有这个阶段,一周太短了,不要勉强,再制动至少一周,再带护踝两周,就基本能正常走路了,我三个月能慢跑问医生都算好的,关键不能留后遗症。

  脚踝扭伤多久才能消肿

  如果实在避免不了脚踝扭伤,就只能想办法尽快的让脚踝消肿,这样的话才能够减轻身体的痛苦。3-4天是水肿高峰期,5-12天逐渐消肿;如果扭伤重,需要石膏制动,三周后开始运动,一般要功能恢复正常才能完全消肿。多使用云南白药和红花油,可以有效消肿。

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